Has sentido estrés y ansiedad al enfrentar todos los cambios y expectativas?

Te has sentido agotada y sin poder descansar bien?

Te quieres sentir más sana y tranquila mientras disfrutas tu embarazo y esperas positivamente el dar a luz?

Te gustaría dormir mejor y manejar saludablemente el estrés y ansiedad aprendiendo formas saludables de lidiar con los cambios y nuevas experiencias?

Ven a un relajante y acogedor taller de dos días donde aprenderás a relajar tu mente, mantener el cuerpo y la mente en estados óptimos de relajación y descanso. Enfocada en disfrutar el proceso de tu embarazo y prepararte  mentalmente para el nacimiento de tu bebé.

Aprenderás ejercicios de relajación eficaces así como técnicas de respiración y visualización que puedes usar para manejar y digerir saludablemente el estrés y la ansiedad. Así como ejercicios de visualización creativa que te ayudaran a generar estados óptimos para un parto saludable y tranquilo.

De manera práctica aprenderás como acceder a estados amplificados de conciencia útiles para mantenerte enfocada en la salud y bienestar tanto tuya como de tu bebé.

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​¿Sientes que tus relaciones personales no prosperan?
¿ Qué estas dividida entre tu familia y tu trabajo?
¿ Qué eres poco valorada y comprendida?
¿ Qué estas atorada entre dos culturas?
¿ Qué has venido cargando demasiadas cosas?

​¡Tú puedes estar mejor! Date la oportunidad de conocerte mejor, descubrir y fortalecer tu vida.

En este grupo, obtendrás herramientas para ...

​Manejar armoniosamente tus emociones, y fortalecer tus habilidades para comunicarte eficazmente con los demás, teniendo mejores y satisfactorias relaciones en tu vida.

Encontrarás un espacio donde podrás aprender a estar saludablemente en contacto contigo misma.  Aprender y practicar distintas herramientas para potenciar tu inteligencia emocional resolviendo mejor los problemas que se te presentan.

Movernos de un lugar de miedo a uno de amor. A través de dinámicas experienciales basadas en la drama terapia, tendrás un espacio donde podrás aprender más de ti y cómo construir mejores relaciones en tu vida.

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Identificar y fortalecer recursos y habilidades personales enfocándolos y re orientándolos para el logro de objetivos y metas individuales y grupales.

Desde el auto-conocimiento y auto-aceptación los participantes reconocerán sus talentos, habilidades y recursos, promoviendo las condiciones y actitudes necesarias para facilitar nuevos aprendizajes y un mayor y mejor aprovechamiento de sus recursos orientado al logro de objetivos y metas a nivel personal y profesional.

Dirigido a: Directivos y emprendedores.

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​Identificar y desarrollar las habilidades de la inteligencia emocional necesarias para un óptimo desempeño individual y grupal.

Integrar conceptos y herramientas que les permita manejar de manera eficaz y efectiva procesos de comunicación.

Facilitar las líneas de comunicación, teniendo un mejor control en el manejo de conflictos, generar un mejor rendimiento en actividades laborales e interpersonales reflejado en la eficiencia de los procesos productivos.

Dirigido a: Grupos de trabajo, gerentes y jefes de proyectos.

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​Construyamos alianzas y estrategias comunes

Celebremos nuestras similitudes y diferencias

Construyamos un futuro de paz y entendimiento que nos incluya a todos

A través de técnicas experienciales basadas en la Drama Terapia exploremos con empatía los roles y tareas que desempeñamos como hombres y mujeres, el espacio que ocupamos en la comunidad, nuestros sentimientos y  actitudes  y cómo afectan nuestra toma de decisiones y expectativas. Creemos un espacio libre de violencia,  abierto al diálogo y a la comunicación entre iguales, promoviendo una sociedad más justa y armónica.

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